Main Speaker:
Tracks:
Managers & Soft SkillsCourse ID:
46836Date:
12/03/2024Time:
Daily seminar9:00-16:30
Location
The Daniel Hotel , Ramat Yam 60, Herzliyaאודות הסמינר
רגשות של מתח, פחד וחרדה הם תגובות טבעיות ללחץ, המהווה חלק מהחיים. היכולת להתמודד עם רגשות אלו תלויה בחוזק הנפשי שלנו, ביכולת לראות את הצד החיובי של הדברים וביכולת לקבוע לעצמנו מטרות.
מטרת הסדנה הינה מתן כלים לחיזוק החוסן הנפשי ולהתמודדות עם משברים.
נושאים
הבנת מצבי מתח וחרדה: זיהוי טריגרים ותגובות
בניית חוסן נפשי: טכניקות ופרקטיקות
כוחה של חשיבה חיובית: שינוי נקודות מבט
הגדרת יעדים ויצירת חזון: מציאת ‘האור בקצה המנהרה’
ניהול משברים יעיל: אסטרטגיות וכלים
פיתוח דיאלוג פנימי חזק: השפעת הדיבור העצמי
